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结婚三周年那天，你亲手把老婆送进了全市最贵的私教工作室——她说想练出穿丝袜好看的腿型，你笑着替她在私教预约单上签了字，还点名要了那位「口碑最好」的男教练。三个月后，她开始拒绝你陪练、手机倒扣充电、洗澡时把健身包一起拿进浴室。你以为是自律，是身材焦虑，是女人对自己的要求。直到你提前一小时下班，站在私教室的磨砂玻璃门前，听见她的声音比在家里任何时候都软。这是一场你亲手拉开的帷幕：三种视角任你切换——丈夫的怀疑与窥探、教练的进逼与算计、妻子在镜子与道德之间的下滑。她究竟是被「教学」的猎物，还是自愿把门锁上的共犯？你要做的，是在她还没彻底走远之前，决定自己看见多少、又装作看不见多少。
